2022-01-27 YouTube先生による、48歳でも腹筋割れるかexperiment 1日目。 現在の体重は61キロ、体脂肪28.7% 夜にYouTubeのアクトレさんの腹筋割れるビデオと、朝にPamela Reif さんのHIITをやってどこまで行けるか頑張ってみまーす